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CHI SONO

CHI SONO

Sono Nicola Innocente, personal trainer di Palermo, certificato iscritto all'albo ASI. I miei studi comprendono diplomi riconosciuti dal CONI e dal ministero dell'interno, personal Invictus, project Invictus.

Il mio metodo

Il mio metodo

Nel mio Studio Privato di Personal Training e Ginnastica Posturale a Palermo, ti accompagno nel raggiungimento dei tuoi obiettivi con un approccio scientifico. Unisciti al gruppo di clienti che scelgono un allenamento personalizzato in una palestra privata, con il mio sguardo costantemente attento a te e ai tuoi obiettivi.

RECENSIONI

RECENSIONI

COSA OFFRO?

COSA OFFRO?

Offro programmi di allenamento mirati, basati sul metodo scientifico, per forza, resistenza, TRX, pesistica e funzionale. Dai dimagrimento e innesto di massa muscolare alla risoluzione dei problemi posturali (ginnastica posturale), offro un supporto completo, inclusa la rieducazione psicomotoria per chi affronta la sfida del Parkinson e il powerbuilding.

Coaching online

Potremmo, tramite social, restare in contatto 24 ore al giorno, per seguirti sulla tua alimentazione, la tua integrazione e il tuo allenamento, al fine di arrivare al tuo obiettivo, ti darò una scheda e dei video su come impostare autonomamente ogni mese il tuo allenamento

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Coaching 1to1

Se sei di Palermo o zone limitrofe, possiamo incontrarci e lavorare insieme affiancandoti nei tuoi allenamenti, oppure, puoi allenarti direttamente nel mio studio! Se non sei di Palermo, potrò seguirti, per un’ora in webcam online, correggendoti gli esercizi, come se fossi lì con te; si effettuano anche appuntamenti a domicilio ad un raggio di 2 km dalla sede

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Ricomposizione corporea

Avvalendoci delle modalità coaching 1to1, 2to1 o coaching online, potremmo insieme, tramite protocolli appropriati riconosciuti dalla ricerca scientifica, perdere massa grassa e ritrovare la massa muscolare

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Preparazione atletica

Sei un atleta e devi ritornare in forma per il tuo sport? Non ti basta che chiedermelo

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Risoluzione problemi posturali

Hai da sempre avuto problemi di postura? Quali atteggiamenti scoliotici, cifotici, lordotici, paramorfismi, problemi al rachide, ernie? Cercheremo, tramite test appropriati, di capire come risolverli, oppure trattarli in maniera tale da convivere in maniera meno dolorosa con essi

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Risoluzione problemi posturali

Hai da sempre avuto problemi di postura? Quali atteggiamenti scoliotici, cifotici, lordotici, paramorfismi, problemi al rachide, ernie? Cercheremo, tramite test appropriati, di capire come risolverli, oppure trattarli in maniera tale da convivere in maniera meno dolorosa con essi

Attività psicomotoria Parkinson

Hai avuto diagnosticato il Parkinson? Insieme alla ginnastica parkinsoniana specifica, potremmo stimolare quella dopamina in più che ti permetterà di non irrigidire i muscoli e ti farà convivere, il più possibile, al meglio con il Parkinson, modalità a domicilio, 1to1 o 2to1.

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